點解無醫生治療 Burnout??
因為 Burnout 唔僅僅係「壓力症」,而係由社會文化 (香港人好勤力)、工作性質 (唔知咩先叫做啱同做夠) 同自我期待 (想證明自己有用) 交織而成嘅 膠著狀態 (型啲講,就叫「系統性現象」)。
正因為唔係病 (Disorder),Burnout 係無得搵醫生治療;而心理輔導或靈性修行,同樣無辦法改變外在環境。所以,情景療癒就係幫你去建立一個【虛擬環境】,等你可以:
- 透過音樂同劇情場景,進入一個可以停一停、聽吓自己嘅 反向空間 (Counter‑cultural Space)
- 喺「無空間停低」嘅日常之中體驗一下有別於日常嘅 替代性節奏 (Alternative Rhythm)
- 從而可以轉吓Mode、休吓息
透過「轉Mode」呢種 微小嘅反抗 (Small Acts of Resistance),你就係平衡緊外在環境嘅吹逼,俾自己:
- 更加敏感自己嘅狀態同限制
- 減少無意識嘅追趕
- 變得更加自由釋放
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